牛奶是一种食物类物品，使用后可以提供吃得好增益，小幅提升所有属性并加快生命恢复速度。获取牛奶的主要方式是击败骷髅类敌怪，包括孢子骷髅及其变体，掉落概率为0.67%。牛奶的增益持续时间为20分钟，适合在探索或战斗前使用以增强生存能力。
牛奶的获取途径虽然单一，但效率可以通过特定方法提升。建议前往地下洞穴或地牢区域，这些地方骷髅类敌怪刷新频率较高。装备提高敌怪掉落率的物品，如幸运药水或贪婪戒指，能略微增加牛奶的获取概率。牛奶的掉落不受游戏难度影响，无论是普通模式还是专家模式，掉落率均保持一致。
牛奶的实用性不仅体现在增益效果上，还能作为合成材料。虽然它本身无法用于制作其他物品，但吃得好增益能显著提升前期开荒效率。牛奶的售价为60银币，如果运气好刷到多余牛奶，可以出售换取额外金币。需牛奶的增益效果无法与其他食物类增益叠加，因此使用时需合理安排。
对于想要稳定获取牛奶的小伙伴，可以尝试搭建刷怪场。利用水蜡烛和战斗药水增加敌怪生成速度，在地牢或地下丛林等区域集中刷骷髅敌怪。这种方法虽然耗时，但能系统性地提高牛奶的获取效率。牛奶作为前期过渡型增益物品，在中后期可能被更高级食物替代，但在游戏初期仍是性价比极高的选择。
牛奶的获取虽然依赖运气，但通过合理规划和耐心积累，小伙伴们完全可以轻松囤积这一实用资源。无论是用于提升战斗能力还是换取金币，牛奶都是泰拉瑞亚中值得关注的物品之一。
