在光遇中掌握水中仰泳技巧的关键在于熟悉操作节奏和动作衔接。首先需要解锁圣岛季先祖的鲸鱼空灵之声音效节点，这是仰泳动作的核心触发条件。进入圣岛主场景后，找到瀑布底部的发光石碑触发先祖记忆，完成四段回溯任务：穿过溶洞时注意躲避藤蔓，利用蝴蝶群跨越悬浮石台，贴海面低飞规避冥龙，最终在鲸鱼骨架头部完成共鸣。携带充能工具能更好应对长距离飞行。
仰泳的基础动作由腿部打水和手臂划动两部分组成。保持角色身体平直，头部半浸水中覆盖耳朵位置，双臂交替做长而流畅的划水动作。划水时注意小拇指先入水，推水阶段转为掌心朝向脚部。腿部采用直腿下压与屈腿上踢的交替动作，从髋部发力带动小腿，避免膝盖过度弯曲。每次手臂循环配合一次呼吸，右臂出水时吸气，左臂出水时呼气。
提升仰泳速度，可以装备圣岛季毕业礼鲲灯增强光影效果。在霞谷赛道或雨林神庙等水域场景中，长按音效键触发4.2秒的鲸鱼空灵之声，这种低频共振能帮助保持游泳节奏。配合遥鲲斗篷和水母发型，可以组成完整的海洋主题穿搭，增强水中动作的协调性。注意在开阔水域采用Z字折返路线，避免被暗流带偏方向。
当需要转向时，提前三次划臂后接一个自由泳翻滚动作。触墙瞬间使用翻筋斗技巧，双腿伸直蹬墙获得推进力。在禁阁星光沙漠的环形剧场使用音效，还能触发隐藏的全息鲸鱼投影，这个视觉效果能帮助校准游泳路线。日常练习建议选择水位较浅的晨岛沙滩区域，先掌握基础漂浮再逐步增加动作复杂度。
遇到操作失误时不要慌张，立即使用遇境回城重置动作。如果被水草缠住，保持仰浮状态单手划水解开水草。建议与好友组队练习，采用背背飞天技巧通过危险区域。每日收集20根蜡烛就能稳定提升角色水性，连续完成三天仰泳挑战还可解锁特殊气泡特效。记住所有动作都要在体力充沛时进行，疲劳状态容易触发溺水保护机制。
